Video's
Tips, tools en inspiratie omtrent afvallen en volhouden
Afvallen is niet zo simpel als je denkt. Impressie van mijn podiumdebuut!
Na 45 kilo afvallen motiveerde haar angst voor een vroegtijdige dood haar niet meer, wat nu?
![[Een jaar met Ann] Volledige evaluatie van het 1e half jaar - deelnemer Vivian de Jongh](https://i.ytimg.com/vi/clI2rk9zpHc/hqdefault.jpg "[Een jaar met Ann] Volledige evaluatie van het 1e half jaar - deelnemer Vivian de Jongh")
[Een jaar met Ann] Volledige evaluatie van het 1e half jaar - deelnemer Vivian de Jongh
Wat als afvallen niet lukt?
Je valt niet af omdat te snel en makkelijk opgeeft. Say what?!
"Ik moet het toch alleen doen."
Water drinken lastig? Spontaan een paar tips
Per ongeluk in oud patroon beland? Dit kun je doen.
Dit raakte haar diep!
Dik en ondervoed. Huh?
![[TIP] Geen zin!](https://i.ytimg.com/vi/AobAnpKlxKU/sddefault.jpg "[TIP] Geen zin!")
[TIP] Geen zin!
![[TIP] Je faalt niet!](https://i.ytimg.com/vi/RzCG3GhlmmM/sddefault.jpg "[TIP] Je faalt niet!")
[TIP] Je faalt niet!
Voel je weerstand om iets te doen? Mooi!
Dit is het effect van coaching. (Ervaring van een VIP jaarklant)
Radio Lelystad Radiocafé 06-02-2021 - over kou, corona, weerstand, afvallen, volhouden etc.
Interview over gezondheid: wandelen, de kou en afvallen zonder dieet
Is een maagverkleining de definitieve oplossing van jouw overgewicht?
Last van de 'alles of niets' valkuil? Denk in 50 tinten grijs.
Help, ik ga wel heel makkelijk voor de bijl voor iets lekkers.
Vaak honger? Bij hoeveel hongerkracht eet jij?
![[Tip] Maak het leuk(er)!](https://i.ytimg.com/vi/PfS_LdN3Mxc/sddefault.jpg "[Tip] Maak het leuk(er)!")
[Tip] Maak het leuk(er)!
![[TIP] Hoe zorg je voor voldoende ontspanning?](https://i.ytimg.com/vi/z4AXv_RxPg4/sddefault.jpg "[TIP] Hoe zorg je voor voldoende ontspanning?")
[TIP] Hoe zorg je voor voldoende ontspanning?
![[TIP] Leef jij echt volgens jouw top 5 prioriteitenlijst?](https://i.ytimg.com/vi/ZqA4ecuUIWw/sddefault.jpg "[TIP] Leef jij echt volgens jouw top 5 prioriteitenlijst?")
[TIP] Leef jij echt volgens jouw top 5 prioriteitenlijst?
Variëren is makkelijker dan je denkt.
Boost jouw immuunsysteem met deze 5 tips
![[Tip] Wat kost het je als je zo doorgaat?](https://i.ytimg.com/vi/Kvgd_mk29cU/sddefault.jpg "[Tip] Wat kost het je als je zo doorgaat?")
[Tip] Wat kost het je als je zo doorgaat?
Wil corona ons iets vertellen? En zijn we niet te laat?
![[TIP] Doe je veel dingen half of niet?](https://i.ytimg.com/vi/BedXFMQBJHg/sddefault.jpg "[TIP] Doe je veel dingen half of niet?")
[TIP] Doe je veel dingen half of niet?
Ai, ook bij mij gaat het nog wel eens mis
Of je afvalpoging slaagt of strandt wordt mede bepaald door je woordkeus
Tip: Stop met luisteren naar jezelf en start met (positief) praten tegen jezelf
Pak het afvallen anders aan! Want anders blijft het resultaat hetzelfde!
Ann vertelt over afvallen en hoe jouw brein je afvalpogingen saboteert bij Sophie op de koffie
Koolhydraten en je bloedsuikerspiegel
Voedingscoaching is zoveel meer dan vertellen wat de handige keuzes zijn.
Motivatie komt niet zomaar aanwaaien, helaas!
Verleidingen weerstaan of vermijden (met Sint Maarten tips)
Mindset tips voor de feestdagen
Wanneer is dan het juiste moment?
Drie redenen waarom in beweging komen soms zo lastig is.
Bungelende kipfilets. Wat gebeurt er met je spieren na je 30e?
Hoe creëer jij de juiste mindset?
Afvallen en de 'Alles of niets' valkuil
Is die zak chips bij jou ook plots leeg?
TIP: Zin om te eten? Is het buik- of hoofdtrek?
Tip om beter te slapen.
Lunch variatie tip voor op je werk of thuis
3 redenen om te bewegen
Wandelen, hardlopen of Powerwalk?