Ik ben er nog lang niet, maar heb er voor het eerst vertrouwen in dat ik er wel ga komen, nu nog met de coaching van Ann, maar uiteindelijk ga ik dit zelf kunnen.
Sinds een aantal maanden word ik gecoacht door Ann. Super spannend dat er iemand met je mee gaat kijken en met je mee gaat denken. Toch was het echt nodig, na tientallen dieetpogingen kon ik wel stellen dat ik het niet zonder hulp ging redden.
Wat het coachen van Ann mij oplevert is dat ik nu weet wat er voor mij wel en niet werkt. Wat voor saboterende gedachten ik allemaal heb en hoe hier mee om te gaan. Hoe ik het leuk en makkelijk kan houden. Ik heb een duidelijk doel voor ogen, hier hebben we volop aandacht aan besteed en het doel is niet alleen afvallen, maar vooral gezond leven op een leuke manier.
Zoals je leest helpt het jaarprogramma mij en raad ik het dan dus ook zeker aan. Het is een investering, maar ik zeg dat het de moeite en het geld zeker waard is.
Ik kan eindelijk op een rustige manier met voeding omgaan en maak nu bewuste keuzes.
‘Ik wilde rust in mijn hoofd als het gaat over eten. Ik merkte altijd onrust, het ‘weg-eten’ van problemen en niet kunnen duiden waar dat nou door komt. Of het probleem tackelen. Ook wilde ik meer leren over voeding en wat WEL gezond is en wat wel de juiste keuze is voor de verschillende maaltijden. Die inzichten en kennis heb je me gegeven. Met als resultaat dat ik eindelijk op een rustige manier met voeding om kan gaan en nu bewuste keuzes maak. Zelfs met chips, omdat ik duidelijk weet waarom ik het pak en er een bewust besluit over neem.’
Annoesjka is er een ster in om je op een heel open en vriendelijke manier te confronteren met waar het bij jou soms wat ‘scheef’ loopt.
Voordat ik Annoesjka kende, wist ik heus wel wat wel en wat niet goed voor me was. Maar door de handreikingen die ik van haar heb gekregen kan ik ze beter en vooral gemakkelijker in de praktijk toepassen; alles mag, maar je hebt steeds een keuze. Door het traject met Annoesjka ben ik beter in staat om de juiste keuzes te maken, waardoor er geen sprake is van ‘volhouden’, maar gewoon een andere way of life. En de contactmomenten via Skype vond ik voornamelijk gezellig, hoewel we steeds hard gewerkt hebben samen!
Ze laat je volledig jezelf zijn.
Annoesjka is een bijzonder innemend en inspirerende coach. Ze laat je volledig jezelf zijn, luistert en geeft zinvolle feedback!
Ik heb jouw coaching als zeer positief ervaren!
Je denkt heel goed mee en zoekt steeds naar oplossingen om iets wél te doen slagen. Je probeert mij in de goede richting te duwen en ik heb zeker het idee dat je mij goed door hebt en mij daardoor goed kan stimuleren en van goed advies kunt voorzien dat bij mij past. Je levert maatwerk dat bij míj past. Je bent goed op de hoogte van de juiste kennis om mensen te helpen met afvalproblemen en ook met andere zaken die in het dagelijks leven in de weg zitten. Je bent positief, duidelijk en vriendelijk. En je gooit er af en toe een dosis humor tegenaan wat prettig werkt.
Annoesjka is een coach die precies weet waar ze over praat.
Ze is niet alleen kundig als gewichtsconsulente maar spreekt ook uit eigen ervaring. Deze combinatie zorgt ervoor dat ze doet wat nodig is om jouw op een goede manier te begeleiden.
De sessies hebben mij elke keer weer iets nieuws opgeleverd;
Een tip, ideeën, complimenten wat goed gaat (- want ik kan nog al streng zijn voor mezelf.) Ik heb enorm veel geleerd over mijn gedrag. Deze inzichten heb ik omgezet in nieuwe manieren, die ben ik nu aan het toepassen en eigen aan het maken. Daar ben ik trots op. Ik vond de coaching confronterend en stimulerend. Goed dat de goede dingen ook steeds weer belicht werden.
Het was fijn om nu eens geen dieetlijstje te krijgen met wat wel / niet mag!
Door middel van uitleg en dan zélf aan de slag met uitzoeken kreeg ik inzicht in gezonde voeding. Wat ik dan zelf had bedacht werd de volgende sessie weer besproken. Wat ook goed werkte was dat ik alles in mijn eigen tempo kon doen. Voor mij was dat eerst het ontbijt mij eigen maken, dan lunch, dan avondeten etc. Ik heb ook € 120 van de zorgverzekering gekregen! (1 ster aanvullend) Mooi meegenomen!
Zij houdt ervan om mensen net even uit hun comfortzone te halen.
Annoesjka is iemand die je met veel humor en een goed getimede kritische vraag aan kan zetten tot nadenken. Zij houdt ervan om mensen net even uit hun comfortzone te halen, omdat ‘het magische’ daar schijnt te gebeuren… Wel altijd respectvol en met veel begrip voor al het menselijke dat af en toe op momenten even wel of niet lukt in een mensenleven.
Wanneer ‘met beide voeten op de grond’, mensgerichtheid, zorgvuldigheid en een vleugje directe communicatie je aanspreken, zou ik Annoesjka aanraden als coach.
