Hoe werkt een Fitmate meting?
De Fitmate meet, terwijl jij rustig ademt, hoeveel zuurstof jouw lichaam verbruikt in complete rust. Je basisverbranding, ook wel rustmetabolisme, wordt daadwerkelijk gemeten. Dit in tegenstelling tot traditionele methoden waarbij je rustmetabolisme voorspeld wordt aan de hand van een tabel. De Fitmate rekent hierna uit hoeveel calorieën je bovenop je basisverbranding nodig hebt om de dag gezond door te komen op basis van jouw gemiddelde leefstijl.
Wat doe jij tijdens de meting?
- De meting zelf duurt een kwartier, de hele sessie duurt een uur.
- Je ligt lekker relaxed op een stoel en krijgt een blauw masker over je neus en mond waarbij je gewoon rustig en op je eigen manier ademt. Je hoeft verder helemaal niets te doen.
- Je moet nuchter zijn. Dit betekent dat je minimaal 5 uur (liefst nog langer) vóór de meting niets meer eet en drinkt, behalve water. Daarnaast minimaal 3 uur voor de meting niet roken en geen alcohol, drugs, pittige beweging (intensief trainen 14 uur).
- Na afloop bespreken we het resultaat en bekijken we wat je nodig hebt om jouw gewicht op een gezonde en duurzame manier te bereiken.
- Na afloop ontvang je de resultaten als PDF in je mailbox.
Voor wie is de meting van de ruststofwisseling interessant?
- Als het afvallen of juist aankomen niet (meer) lukt en je begrijpt niet waarom. Je hebt namelijk wel het idee dat je goed bezig bent.
- Als je wilt weten hoeveel calorieën je gemiddeld per dag nodig hebt aan volwaardige voeding om goed voor je lichaam te zorgen en op een gezond gewicht te komen.
- Je bent gewoon nieuwsgierig wat je energieverbruik per dag is.
Wat kost een Fitmate meting
Op slechts enkele plekken in Nederland kun je op deze manier je ruststofwisseling meten buiten het ziekenhuis. De meting met interpretatie van de uitslag en het brainstormen over een plan van aanpak met mij, als BGN*-geregistreerde gewichtsconsulent, neemt bij elkaar een uur in beslag. Je ontvangt de resultaten als PDF in de mail.
- Niet klanten: € 75,00 inclusief BTW
- Bestaande klanten: € 50,00 inclusief BTW
Mogelijk kun je een deel van de investering vergoed krijgen via je aanvullende zorgverzekering, want dit is een volwaardige coachsessie. Geef dan van te voren duidelijk aan bij welke zorgverzekeraar je zit en welk aanvullende pakket je hebt.
Nieuwsgierig naar jouw basisverbranding?
Helaas is het tijdelijk niet mogelijk om deze meting in te plannen vanwege de lockdown en alle ontwikkelingen rondom COVID-19. Hopelijk kan ik je snel weer ontvangen. Heb je vragen rondom afvallen / aankomen, aarzel dan niet, plan gerust een ONLINE AFSPRAAK in, dan kijk ik geheel vrijblijvend met je mee of we je samen al een beetje op de rit kunnen krijgen.