Ann’s Aandacht: Nooit meer diëten
Persoonlijke voeding- en leefstijlcoaching
Bij jou, bij mij en ook online! Afstand is dus geen enkel probleem!
Jij bent er helemaal klaar mee! Diëten, het gejojo, weer een voedingsgoeroe met een briljante nieuwe visie, maar ook klaar met de kilo’s, de cijfers op de weegschaal die je keihard de waarheid vertellen, je lijf dat je af en toe flink in de weg zit. Je weet wel hoe het moet, maar waarom dóe je het dan niet?!!
Komen deze punten je bekend voor?
- Op je boekenplank staan heel veel dieetboeken en kookboeken, allemaal te verstoffen. Je zou niet meer weten wanneer je ze voor het laatste hebt opengeslagen.
- Je begint steeds vol goede moed weer aan een dieet. Vaak gaat het een tijdje best goed, maar dan komt de klad er weer in en ben je alweer een mislukte poging verder. En als klap op de vuurpijl ben je zwaarder dan ooit.
- Koolhydraatarm, vegetarisch, Paleo, glutenvrij, eiwitwijk… Je hebt geen idee meer wat er nou ECHT gezond is voor je lichaam. Bovendien komen de groene smoothies je neus uit.
- Je staat besluiteloos voor de kast. Er hangen kleren in van maat 40 tot en met maat 46, maar niets zit op dit moment echt lekker.
- Je staat op met eten en gaat naar bed met eten. De koelkast blijf je open en dicht trekken en ieder moment van de dag ben je bezig met bedenken wat je wanneer kunt gaan eten. In bed lig je je af te vragen of er nog iets te snacken in de voorraadkast ligt. Wat zou het heerlijk zijn om gewoon wat rust in je hoofd te hebben.
- Het lijkt wel alsof je overal met je grote lijf geconfronteerd wordt. De reflectie van jezelf in de etalageruit is enorm. De stangen van de stoelleuningen van dat leuke terrasje zitten verdraaid strak geklemd rond je achterwerk. Tijdens de schoolvoorstelling merk je dat je wel erg dicht op je buurman zit.
- Na twee minuten tikkertje met je kinderen ben je bekaf en wis je de zweetdruppels van je voorhoofd.
Hoe zou het voor je zijn als je gewoon zeker weet dat je goed voor jezelf en voor je lichaam zorgt? Dat de weegschaalcijfers niet bepalen hoe jij je voelt?
Hoe zou het zijn als:
- Je hoofd relaxed voelt en je met vertrouwen de dag in gaat, omdat jij bepaalt wat je eet.
- Moeilijke momenten er wel zijn, maar je ze het hoofd kunt bieden
- Je weet wat je moet doen om te voorkomen dat je in je valkuil terechtkomt, of als je er dan toch ingetuimeld bent, dat je weet hoe je er weer uit kunt klimmen.
- De weegschaal aan de kant kan, want die bepaalt niet meer of jij goed bezig bent.
- Je zoveel energie hebt, dat je na het avondeten nog met een vriendin kunt afspreken of iets met je partner gaat ondernemen.
- Er nog maar één kledingmaat in je kast hangt en je ook gewoon bij elke kledingwinkel naar binnen kunt lopen. En met een tas vol kleren weer naar buiten loopt.
- Je jouw kinderen het goede voorbeeld geeft, of ze nou wel of niet je experimentele en culinaire hoogstandjes kunnen waarderen 😉
- Eten niet meer jouw leven beheerst; het is geen invulling meer, maar een fijne aanvulling.
Vanuit de aanvullende verzekering wordt door een groot aantal zorgverzekeraars een deel van je investering in jezelf vergoed. Check het op de website van de BGN.
Ben je er ook klaar mee dat eten controle heeft over jou in plaats van andersom?
