Afvallen lukt niet?
20 gouden afvaltips, zodat jij het afvallen anders gaat aanpakken.
Voor als je denkt dat afvallen voor jou niet (meer) is weggelegd. Stop met diëten en pak het anders aan op het moment dat je beslist om voor de laatste keer de strijd met je gewicht aan te gaan.
80% van de Nederlanders heeft na de zoveelste mislukte dieetpoging de hoop op een slanker lichaam opgegeven. Dieet- en receptenboeken verstoffen in de kast en veel mensen weten niet meer wat ze kunnen doen om af te vallen of om op gewicht te blijven.
Herken je dit?
- Val je soms wel af, maar komen de kilo’s net zo hard weer terug?
- Durf je eigenlijk geen nieuwe poging te doen, omdat al dat diëten tot nu toe alleen maar veel geld, frustratie en verdriet heeft gekost?
- Heb je het gevoel dat afvallen en op gewicht blijven voor jou niet zijn weggelegd?
- Heb je uiteindelijk misschien wel ‘geaccepteerd’ dat je geen controle hebt over je gewicht?
Afvallen en op gewicht blijven is écht mogelijk, als je het nog één keer durft om het op een andere manier aan te pakken.
Wil jij
- het over een andere boeg gooien, zodat je inzicht krijgt waarom je steeds terugvalt in je oude gewoonten?
- weten wat er nodig is om nieuw gedrag te creëren en hoe je voorkomt dat je terugvalt naar je oude patronen?
- het vertrouwen voelen dat grip krijgen en houden op je gewicht ook voor jou mogelijk is?